Restez chez soi, restez en forme !
Vélomaison, le programme en détails :
Dans cette période de confinement, la fédération propose quelques exercices de « vélo à domicile » et quelques exercices de renforcement musculaire et d’étirement qui vous permettront de garder vos capacités physiques et physiologiques.
Isabelle Gautheron notre directrice technique nationale vous livre ses conseils:
« Aujourd’hui la seule façon de lutter contre l’épidémie du COVID-19, est de rester à la maison ! C’est pourquoi, nous vous accompagnons sur des exercices simples et réalisables par tous, pour conserver la forme et agrémenter vos journées au domicile. »
Alors , n’hésitez pas à vous rendre sur le lien suivant et découvrez le planning de votre première semaine de vélo à la maison:
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